Chi l'ha detto che solo il corpo deve essere allenato?? Il nostro viso è composto da muscoli, muscoli che al pari di quelli del corpo, devono essere allenati per arginare gli effetti dell'invecchiamento. Perciò si alle creme, al tonico, alle maschere, ma non dimenticate di eseguire semplici esercizi appena potete che, possono contribuire, a donarvi un viso sempre giovane e tonico!
Non avete scuse, bastano pochi minuti: pronunciate le vocali (a,e,i,o,u) mettendo in funzione tutti i muscoli del viso!Questo semplice esercizio eseguito tutti i giorni rappresenta un ottimo allenamento!
In aggiunta A questo esercizio, ce ne sono altri che non mancherei di proporre per avere un viso davvero "fitness":
1. stirare alternativamente guancia destra e sinistra;
2. allontanare margini esterni della bocca;
3.avvicinare i margini esterni della bocca;
4. alzare le sopracciglia;
5. abbassare le sopracciglia;
6. portare le labbra sotto i denti;
7. gonfiare e sgonfiare le guance;
8.chiudere gli occhi e successivamente spalancarli;
9.portare le guance sotto i denti;
10.portare il labbro inferiore in fuori e poi il superiore.
Importante trovare solo 15 minuti del vostro prezioso tempo magari con un bel sottofondo musicale rilassante e buon allenamento (il vostro viso sarà più tonico sicuramente e perchè no, anche più luminoso)!
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